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佛法书籍 >>开示合集 >>疾病百科·第一册

5.10 睡眠问题

 (1)精彩节目对话摘录

 睡不着可以默念大悲咒 
——2011 年 09 月 18 日《玄艺问答》
 
听众:女儿她现在晚上没做梦,就是睡不着,让她 念大悲咒,她说念大悲咒更精神。
 
师父:没事(我可以帮她念吗?)多多益善。睡不 着,就嘴巴不要出声念,一念就念睡着了。
 
 
灵性导致睡眠不好 
——2011 年 11 月 11 日《玄艺问答》
 
听众:师父,这两天我晚上一直睡不好觉,是不是 有灵性?
 
师父:肯定有的,晚上实在睡不好,白天要念小房 子,黄昏之前先念点心经,晚上睡觉之前念 7 遍大悲咒 (嗯,我觉得也是,我要是烧 1 张的话,晚上就睡的好, 如果不烧的话就很难睡)好了,你都知道了。
 
 
内分泌失调,睡眠不好 
——2013 年 2 月 2 日《玄艺综述》
 
听众:您好,师父,太感谢您了,先提前给您拜 年。师父,我是 1968 年属猴的。
 
师父:你要当心啊,你晚上睡觉稍微早一点(对对 对,我晚上睡觉比较晚的)要特别当心,因为你这个人 内分泌有点失调,所以你没有事情的时候睡得挺好,心里一想事情整个晚上就睡不好觉了(您看得太准了!我 一有事情晚上就考虑事情,就好像睡不着觉一样)而且 你这个人经常有点想不通,就是明明这个事情你做得对 的,哎呀,人家为什么讲你这个事情做得不好,你就一 直想不通,实际上就是你自己在心中没有一个定性。学 佛人要有定,你是正的你怕什么呢?对不对?(对对对。我总认为我做得对,他们对我好像有偏见还是怎么的) 呵呵,有偏见因为你这个人太马大哈了,讲话太随便, 以后学师父,讲话要稳重一点,不要随随便便就讲人家 (对对对)
 
 
身上有蛇灵导致失眠,以前吃过蛇胆 
——2014 年 5 月 1 日《玄艺综述》
 
听众:师父,我想问 1965 年的蛇,女的,我自己。 我一直失眠。
 
师父:我告诉你啊,你的背上、腰上,都有蛇。你 有没有做梦做到过蛇啊?(以前好像有哦)在你背上啊, 我不知道你们家里过去有没有人吃过蛇胆(有有有,我 吃过)看见了嘛,你吃过的吧。我告诉你,你吃一个蛇 胆就是一条蛇,所以现在有好几条蛇在你的背上(那我 要念几张经文组合,师父?)你赶紧念经文组合,现在先念 27 张。往生咒每天念 108 遍(念多久?)念一个月(还 有什么吗,师父?)没有,你这些念完之后,礼佛大忏 悔文每天念 3 遍(我现在念 5 遍)好,你念完之后很快 的你就不会失眠了(师父我要忏悔下我吃蛇胆的„„) 你能说是最好,但是你不说也没关系,它们都知道(那 念完 27 张,过后还要一直念吗?)要一直念的,27 张念完,你就可以 7 张 7 张地念(好,感恩师父)
 
睡不好多念心经、往生咒、经文组合 
——2012 年 11 月 09 日《玄艺问答》
 
听众:你好师父,我是 81 岁属猴的,我晚上老睡不 好是什么原因?
 
师父:睡觉不好是神经系统出现紊乱。有好几种情 况,白天的事情对自己的刺激性太大,容易引起睡眠不 好;还有一种情况就是一辈子的压力全聚集在精神上, 晚年一下子垮下来了,所以毛病都出来了(有没有办法 避免呢?)每天最好念 49 遍心经,念往生咒,还要念小 房子。
 
张着嘴睡觉的原因
 ——2012 年 7 月 22 日《玄艺问答》
 
听众:我家那位张着嘴睡觉,是孽障造成的吗? 
师父:张着嘴睡觉有好几种,有的人鼻孔比较细小,出气不是太顺畅;还有的人心脏不好,肺不好,都会张 着口睡觉的。单单靠鼻子呼吸觉得力量不够,所以只能 嘴巴张着(我家小孩儿刚 12 岁,他也张着嘴,那怎么办 呢?)张着嘴就张着嘴啦,没关系的。
 
 
睡觉打呼噜的原因;开刀伤元气 
——2012 年 11 月 09 日《直话直说》
 
听众:师父,我爸爸打呼很响很响,隔壁邻居都听 得到,这种是不是也算孽障病?
 
师父:打呼也是一种孽障病。从生理上来讲,人胖 了之后肺就撑大了,肺排气量不够,为什么叫肺气肿啊?从咽喉这个部位挤出来的时候声音就出来了,就打呼了 (医生建议开刀,我说最好不要开刀,还是念经吧,因 为我们家里人都修)实际上像这种没有什么太大的危险, 他如果自己能够减减肥,各方面都会好起来的。我觉得 开刀太浪费了,人体像个手表一样,经常打开表盖会越 来越不准的。为什么中医不提倡多开刀呢?就是这个 “气”留不住,开一刀元气大伤啊!(谢谢师父开示)
 
 
晚上不易睡觉是什么原因 
——2014 年 6 月 29 日《玄艺问答》
 
听众:晚上不易睡觉,大概是要经文组合多少张? 师父:失眠有两种情况:一种白天太兴奋,机体一直处在亢奋阶段,到了晚上还继续兴奋,晚上就睡不着 觉了,但是这种人一般白天还会睡觉;如果是白天睡不 着晚上也睡不着,那么身上有东西了。一般像这种情况 自己先念 7 张经文组合看看,不行再加到 14 张,再这么 21 张、21 张一拨连续念。然后睡觉之前再想着自己头发松 了、眉毛松了、额头放松、眼睛放松、眼皮放松,然后 一点点往下数,当你数到鼻子,有些人就睡觉了,当你 数到喉咙还在放松,数到全身放松,就这么一遍一遍, 很快就睡着了(经文组合要一直烧到睡眠改善为止?)你 毛病没好的话,经文组合停掉你毛病会好吗?(师父可以 感应一下我的功课跟经文组合吗?)今天不感应的,就像 你这种气场的话,你说你念得好吗?你说师父现在这种 气场念得好还是你念得好了?(当然是师父了)用点力 气可以吗?用点信心可以吗?你现在没用信心!念经要 有信心的,没信心念不好的!(嗯,可以)
  
房子里有要经者导致睡眠不好,手脚冰凉 
——2014 年 8 月 28 日《玄艺综述》
 
听众:师父,您好!感恩观世音菩萨保佑。我想问 1991 年的羊,我自己。7 月份我有打通过图腾节目,台 长说我身上有一个灵性,您说我需要 86 张经文组合。
 
师父:对了,眼睛画得很深的,眼圈画得很深的一 个中年女人还在你身边呢(那时您说的是一个男孩子) 那现在是一个女的了(她需要多少张经文组合?)27 张„„ 算了,29 张吧(之前说有一个男孩子,他已经走掉了吗?) 走掉了(师父,您可以看一下我的睡眠吗?)睡觉么你 自己最清楚,睡得不好啊(对啊)你家里房子里有灵性, 你到晚上就会有点害怕(对对)而且到了晚上脚就冰凉, 手冰凉(房子的要经者要多少张呢?)房子念 27 张。
 
度人后严重失眠怎么办;要坚信菩萨 
——2014 年 1 月 24 日《玄艺问答》
 
听众:同修度了一个白血病的老居士,回来之后她 就睡不着觉了,连续好多天都不能入睡。后来她许愿念 78 张经文组合,烧下去之后好了两天,能睡三四个小时了。 但是之后马上又不行了,还是一整夜都睡不着,现在持 续七八天了。请师父开示一下,这是什么原因?
 
师父:像这种问题还不简单啊?身上一定有灵性, 魂魄被人家拉走了,昏睡就是这样的(她是睡不着)睡 不着也是魂魄拉走了(是因为她度了那个白血病人才会 这样的吗?)应该是的(她后来又许了一拨 108 张的, 到 3 月份念完,您看可以吗?)她心理压力很大,度人 度得压力太大,觉得人家会找到她的,实际上已经找到她了(哦。那她现在怎么办?)许过愿之后叫她放下, 这些经文组合给他念过去就会好起来的(她现在很纠结自 己睡不着,觉得自己快崩溃了,是压力很大的)我告诉 你,每一个人只要碰到一点点事情都会崩溃!实际上人 的力量是很弱的、人的能力是很浅的,不要以为自己“老” 得不得了,好像自己能力大得不得了。一个人在社会上 碰到一点事情,马上就脆弱得不得了,所以叫她自己要 坚信。自己很脆弱、崩溃了,这些都属于对菩萨没信心 的人,这种人本身就学不好的。坚信菩萨会救她的话,“菩 萨一定会帮助我睡眠好的!菩萨,我全心全意好好地学 佛修心,我一点杂念都没有。”你说说看,菩萨会不保佑 她?她会睡不着的?她就是“哎哟,我怎么办啊?我这 么一直下去睡不着怎么办啊?我的身体内分泌都会失调 的„„哎哟,我不行了,我不行了„„”好了,你不是 死了吗!没信心啊,活不了的!在末法时期,一个人活 在世界上靠的是信心活着。一个人的未来都没有了,这 个人怎么活啊?(听得懂了。师父,她这个78 张加上 108 张,张数够不够?)先念吧(好的,谢谢师父)
 
 
容易昏睡的一些原因 
——2012 年 12 月 21 日《直话直说》
 
听众:有一位属猪的同修平时总是昏昏沉沉,只要 手上的活一停下,或者脑子不想事情,马上就会睡着, 而且早上也爬不起来。师父说过属猪的图腾方面也有关 系,那么他是属相的关系还是魂魄不全?
 
师父:呵呵,典型的魂魄不全。可能两种情况造成 的,一种叫他查查血糖,血糖高的人吃完东西就要昏睡;还有一种要叫魂,因为魂魄不全的人也很容易昏睡(好 的)
 
 
贪睡让人脑子更糊涂,要养成好习惯 
——2015 年 10 月 4 日《玄艺问答》
 
听众:贪睡对学佛人也不好,多念大悲咒是否可以 有效地对治贪睡呢?请师父慈悲开示。
 
师父:对啊,贪睡非常不好,你记住好了,睡得多 的人脑子就会糊涂了。比方说你今天有意地睡 24 小时, 你看看你睡醒了糊涂不糊涂。举个简单例子,你半夜里 如果起来小便,是不是连路都走不好啊?(是的是的) 那当然了,你睡的时间长了就越睡越糊涂,过去人家说 “一塌糊涂”,“塌”是什么?“塌”有两种,一种是过 去古人睡的这种床就叫塌,你一睡下去人马上就糊涂了。 很多人糊涂得一塌糊涂,为什么呢?因为睡觉之后他的 神识和意识全部散掉了,我们现在醒过来的时候,你看 我们的眼睛看什么事情做什么事情都很集中的,但是 “塌”就是说睡觉之后你的神识散了,你的意识也散了, 你自己不知道自己是谁。所以,很多人做梦就搞不清楚, 当你醒过来的时候元神还没有回来,所以你站起来的时 候人家跟你说这是谁来看你了,你不知道,要过一会才 醒过来“哎呀,是他”;或者有时候半夜里起来上卫生间, 你走路都走不好,实际上这就是神识不全,所以睡觉睡 得太多肯定有问题的。我是提倡正常人睡 8 小时,年纪 大的人睡 6 小时,年纪很小、生出来的宝宝可以睡到 12 小时,就是这样的(哦。师父,除了念大悲咒,还有什 么方法可以把这个贪睡的习惯改过来呢?)咬牙,每天养成好习惯。比方说规定自己几点钟起来,今天晚上睡 得晚了,规定自己也睡 8 小时起来,纠正自己心中一些 不好的心态,因为睡得晚了早上睡到很晚,其实人补不 过来的,所以晚上稍微早点睡觉,算一算大概 8 小时足 了就可以了。所以,8 小时睡眠很重要,保持好自己 8 小时的睡眠,这个人就会精力充沛(哦。我们有时候中 午吃了饭,小睡一会也可以吗?)完全可以,中午小睡 一会有时候会提神的。当一个人撑不住的时候应该小睡, 小睡是非常好的。小睡什么意思呢?不能过头,小睡的 话就是半个小时、二十分钟、十五分钟,马上精神会好 很多。实际上小睡相当于一辆汽车开了长途,跑了很长 时间了,你必须当中要熄熄火、休息休息,马上精神会 好起来的,这就是小睡的作用。你虽然一年没开汽车了, 但是你只要开动它之后,当中就必须要休息,就这么简 单(哦,明白了,谢谢师父慈悲开示!)
 
贪睡也是一种欲望
 ——2015 年 10 月 2 日《玄艺问答》
 
听众:前几天我本来起来了,然后我又再睡回去, 我就梦到师父了,师父在梦里很严厉地告诉我一个故事, 之后您就很严厉地说:“不能有欲望。”想请问这个贪睡 也算欲望吗?
 
师父:对。“财、色、名、食、睡”,睡觉也是欲望。 很多人整天想睡觉,就叫欲望。“哎呀,我就是想睡觉” “哎呀,让我好好睡睡吧”“哎呀,睡不醒”„„那也叫 欲望。你要知道,一个人除了 8 小时之外,其他的睡觉, 如果按照正常的来讲都叫欲望。一个年纪大的,6 小时。一个人很多时间就是睡掉的。你知道吗?一个人的生命 有多少时间都是在睡眠当中过去的,这还不懂啊?(知 道了,对不起)这还不叫欲望,你说什么叫欲望啊?吃 也有欲望,睡觉也有欲望,说话都有欲望。有些人你叫 他不讲话,比死还难过呢,呵呵(嗯。欲望就是自己不 应该拥有的,然后一直要,对吧?)欲望就是说“我非 常想,我非常想,我非常想得到他”,但是你本身又不能 得到的东西(明白)
 
学佛人睡相要庄严
 ——2015 年 1 月 16 日《玄艺问答》
 
听众:有一次我梦见不太好的东西,然后就有不知 道是护法神还是菩萨跟我说,让我吉祥卧,这个有什么 道理啊?
 
师父:“吉祥卧”,叫你睡相要好,注意一点。小丫 头,你告诉我你怎么睡觉的?躺着的?四脚朝天的? (对,有时候我是四脚朝天,现在基本向右边靠了)哎! 难看啊,听不懂啊?这个是菩萨在提醒你了(就是说让 我睡觉的时候注意一点?)你可以躺着,但是你两个脚 不能叉开,那是畜生(哦,明白)这个都是告诉你,晚 上菩萨都不会来的。很多菩萨晚上来提醒你们事情,一 看你这种样子叫不庄严,马上就离开了(哦,梦里的意 思好像是说,让我吉祥卧的话,我就不会梦到那种不好 的东西了)这还不懂啊?你这种动物的动作一放,马上 恶的东西就来了,不好的东西就来了啊(明白了,我以 后一定注意)
 
如何去除贪睡的毛病 
——2015 年 6 月 28 日《玄艺问答》
 
听众:同修最近嗜睡,每天睡八个小时,白天还犯 困。师父梦里面给他看图腾,说他心脏不好,多喝水会 好。请问师父,有其他办法可以去除贪睡的毛病吗?
 
师父:贪睡的毛病要记住两点,第一,不能吃得太 饱,吃得太饱的人贪睡;第二,时间不能弄得太晚,太 晚了的话,人家说“一个晚上不睡,百日不醒”,这些都 是有道理的;还有多喝水,说明他内脏里面缺水。缺水 的人内分泌失调,内分泌失调会造成大脑缺血,大脑缺 血的话,人就嗜睡。如果大脑精神,人脑精神的话他就 有精神,大脑一缺血这个人就想睡觉(好的,感恩师父)
  

(2)同修反馈节选

 晚上不再失眠
 ——布理斯班 马晓微  2014-12-15
 
学习法门 3 年里,我受益很多。以前我身体不 好,晚上经常失眠,白天觉得累,没力气,念经后,我 身体状况好了许多,每天晚上都睡得香,白天有精神。 以前我有时要发脾气和吵架,念经后,我每天心情很愉 快和平静,修养也提高了。以前我做什么事不顺利,总 是有阻碍,坎坷不断,念经后,我是自然而然做什么事 都很顺利,日子过得平静和平安。
 
博客精彩感言摘录(一百四十九)
 ——同修  2015-01-18 21:48
 
弟子今天把我学习法门灵验事情与大家分享, 希望能够激励更多佛子精进修行。学佛前后的真实感应: 没有学佛不了解佛法之前有长期失眠,与严重的咽 喉炎病症,一直困扰着了我好几年,特别是晚上失眠情 况让我特别苦恼,晚上无论是早睡或晚睡都无法入睡, 睡眠好的情况下也是每晚顶多入睡两个多小时,求医吃 药也都毫无效果,白天人总是无精打采,精神疲惫不堪, 在这样无可奈何的情况下,都总想靠安眠药来缓解失眠 的痛苦。加上我的咽喉炎也特别严重,也是几年都只要 喝水往下咽时,喉咙上总是感到一根刺,在扎着喉咙, 就这样苦苦煎受了几年。也许是上天有好生之德吧,机 缘到了,在偶然的一个机会我的一个朋友让我有幸认识 了一个修法门的师兄,在他的耐心和真诚的帮助下, 才知道许多治不好的病都是灵性病,要靠学佛念经、放 生、念经文组合超度身上的灵性才能化解。我试着学了心 灵法门,而且重新设了佛台,每天认真做功课,吃素, 放生,念经,念经文组合,让我不得不对法门的神奇 感应而心有折服。多年的失眠也不治都好,现在晚上就 是无论是八点,或者九点,十一二点,只要上床,一会 瞌睡就会来,倒床就能睡到五六点钟才醒。还有也许常 念经的缘故吧,五六年都没好的咽喉炎,也没吃一粒药 就真的好了,喝水喉咙也再没感到有刺在扎喉咙了。现 在我有了好的睡眠,有了充满活力的精神,心情要天天 舒服,运气也不错了。感恩南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨!感恩南无大慈大悲恩师师父!也感 谢帮助我的师兄们不厌其烦的引导我修法门。感恩 大慈大悲的观音菩萨的保佑!
 
法门救我和家人的灵验分享
 ——章小艳  2014-12-01
 
在 2012 年 8 月前我基本上每天都是痛苦不堪,原因 是长时间的失眠症。每天晚上九点左右就睡,睡到第二 天九点左右才起来,但整个人精神萎靡,白天一整天没 精神,总想睡觉,但真正去睡却睡不着,那种痛苦只有 经历过失眠的人才能感受到。一年到头往医院里跑,开 的中药和西药到现在家里还有很多没吃完,当时说不清 楚到底什么原因,再多的药对我来说都不起作用。那时 很多时候在心里祈祷,这世界上要是有一种药能够治好 我的睡眠,叫我怎么做都愿意,那种失眠的滋味实在是 太难受了,最严重的时候真的是让人生不如死。
 
在念经两个月时间左右,多年失眠不知道什么时候 就彻底地好了,我现在是倒床就睡,太感恩大慈大悲的 观世音菩萨带给我们这么好的法门!接触到法门后 才深知自己孽障深重,曾经做过的错事太多太多了,太 离谱了。在这里向所有被我杀害过的众生,被我伤害过 的众生忏悔我的过错,向家庭当中我的先生和孩子深深 忏悔!由于我的愚痴和贪念给他们造成的伤害在这里向 他们说对不起!我错了!忏悔今生身口意所造的业。感 恩大慈大悲观世音菩萨!


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